Aktuális foglalkozások:

JÓGANIDRÁ/MÉLYRELAXÁCIÓ Hat alkalmas tanfolyam Újpesten február 7-től keddenként 19:30-tól. Jelentkezés: andreasayti@gmail.com

KEZDŐ JÓGA 12 alkalmas tanfolyam február 6-tól hétfő délutánonként.

KISMAMAJÓGA keddenként 11:30-tól. Jelentkezés: andreasayti@gmail.com

Stresszoldó jóga tanfolyamok pénteken és szombaton délután!

Segítő beszélgetés és jóga magánóra egyéni időbeosztás szerint kérhető. Információk és jelentkezés: andreasayti@⌂yahoo.com

TEMATIKUS 3 ÓRÁS ELMÉLET_GYAKORLAT ÓRÁK 2012-ben.

• 2012.02.12. - 10:00-13:00 - Napüdvözlet
• 2012.03.04. - 10:00-13:00 - Női jóga
• 2012.04.15. - 10:00-13:00 - Yama-niyama
• 2012.05.13. - 10:00-13:00 - Ászana abc
• 2012.06.10. - 10:00-13:00 - Pránajáma
• 2012.07.08. - 10:00-13:00 - A jóga útjai
• 2012.08.12. - 10:00-13:00 - Mantra
• 2012.09.09. - 10:00-13:00 - Jóganidrá/Mélyrelaxáció
• 2012.10.14. - 10:00-13:00 - Stresszoldás
• 2012.11.18. - 10:00-13:00 - Otthoni gyakorlás
• 2012.12.09. - 10:00-13:00 - Meditáció

Miért jó a jóga?

• Fiatalosabb megjelenést biztosít, erősebb és rugalmasabb izomzatot fejleszt, helyes testartást tanít, mellyel megelőzhetőek illetve csökkenthetőek a hát- és derékfájdalmak, segíti a belső szervek optimális működését,segítséget nyújt cukorbetegeknek, pánikbetegeknek, magas vérnyomásos betegegnek, segít a külső- és belső egyensúly megteremtésében,testi és lelki feltöltődést biztosít, megelőzi a szellemi fáradtságot, dekoncentráltságot, sikeres stresszkezelési technikákat tanít, önismeretet és önelfogadást tanít ... és mindez még csak a felszín :)